Vinterferie

I uke 8 er det vinterferie og Nina tar en velfortjent ferie.
Pilates utgår derfor fra timeplanen denne uka.Velkommen tilbake i uke 9!
De andre timene går som normalt.

Endelig tilbake!

Sykkeltime på onsdager har vært etterspurt og fra uke 4 er den igjen på timeplanen.
Siri Anne tar dere igjennom en 75 minutters økt, så her er det alle muligheter for å få en god treningsøkt!
Vi tråkker igang fra kl 19:45. Meld deg på via menypunktet "Booking".
Velkommen!

Nytt tidspunkt!!

Vi gjør oppmerksom på at Styrketråkk /puls på mandager starter kl 19:30 fom 1. desember.

Nå blir det step på mandager!

Fra mandag 7. november er det Step på Grøkul kl 18:30. Instruktør er Birgithe og varighet er 60 minutter.
Sleng deg med på en artig time!

24.01.2010

Verv en venn - tren gratis en måned!

Vi ønsker oss flere medlemmer ved GFT. Derfor har vi alltid vervekampanje ved GFT: "Verv en venn". Hvis du verver ett nytt medlem får du en måneds gratis trening! Hvis du verver to nye medlemmer, får du en måneds gratis trening - og en treningsgave til en verdi av ca. 300 kr i tillegg. Belønningen får du hvis de nye medlemmene tegner avtalegiro eller helårskort. Og verver du et medlem av din egen familie, får dere begge familierabatt!

Ta med kompisen eller venninna til GFT i åpningstiden. Så ordner vi kontrakt for din nye treningskamerat - og registrerer gratis trening på deg.